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18 de Febrero

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acuario
20/01 – 18/02

Regala sonrisas

La sonrisa es un misterio de la naturaleza que no deja de sorprendernos. Estamos seguros de que provoca algo en nosotros: tanto en el que la emite como el que la ve. Produce una energía instantánea de felicidad, de buena vibra. La sonrisa actúa mágicamente sobre la comunicación entre las personas, por eso no tienes que escatimar en sonreír. Más allá de una simple sonrisa, está comprobado que la risa alivia la tensión emocional y reconforta el espíritu.

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Amor

Es un tiempo muy positivo para el amor. Te sientes conectado con aquella persona que empezaste a salir, o con tu pareja de largo plazo. Sientes que es un buen momento para avanzar, para proyectar planes juntos. Es un momento ideal para realizar un viaje, eligiendo de a dos el destino y realizando una lista con cosas que a ambos les gustaría hacer. Recuerda que el consenso en la pareja lo es todo: no intentes imponerte, ni dejes que el otro se imponga. En cambio, siéntense juntos, dediquen tiempo a la planificación, entiendan que lo pasarán bien por el solo hecho de viajar juntos y sobrepasar dificultades de a dos.

Amistad y familia

Pregúntate si eres afectuoso con tu familia y amigos. Si no estás seguro de la respuesta, te acercaremos algunas conclusiones de un estudio realizado por el psicólogo Leonard Horowitz. El afirmaba que las acciones corrientes que tienen por objeto las relaciones personales se pueden clasificar en dos tipos: A, o acciones que acercan, y D, o acciones que distancian. Las acciones tipo A son aquellas cuya intención es cooperar, coincidir, provocar un acercamiento más íntimo, compartir, querer. Las tipo D son las que terminan en distancia, desaprobación, crítica, hostilidad. Algunos ejemplos de acciones tipo A que puedes practicar con familiares y amigos: invitar a un café, llamar por teléfono, acompañar al auto o a la parada de bus, hacer un regalo por mínimo que sea, preguntar por las personas queridas, enviar un e-mail, hacer un favor, expresar agradecimiento. Cuidado con las de tipo D, ya que pueden alejarte de las personas. Algunos ejemplos de acciones tipo D: rechazar invitaciones a eventos, no acudir a citas colectivas, olvidar un cumpleaños, no corresponder a un regalo o no mostrar entusiasmo, no devolver un mensaje, ignorar un problema, no escuchar, no llamar por teléfono o no enviar mensajes.

Desarrollo personal

Relaja tus músculos y sonríe a la vida. Sonreír no cuesta nada y su efecto terapéutico es infinito: neutraliza las penas, prolonga la vida, relativiza los fracasos, conecta personas más allá de su religión, etnia o nacionalidad. La sonrisa va de la mano con el respeto, la educación. Pero lo que tienes que aprender a desarrollar es la risa afectuosa: la que no es sólo por formalidad o buena educación, sino la sonrisa que va acompañada de gratitud, de afecto, de amor, de amistad. La sonrisa que tú sabes que provoca un efecto positivo en la otra persona: la que ayuda a aliviar y la que motiva a continuar en un día difícil.