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08 de Agosto

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21/05 – 20/06

Ejercitar la confianza

La autoestima es el valor del propio merecimiento basado en la comparación con los demás. Esta comparación usualmente no es la correcta: somos despiadados con nosotros mismos y demasiado indulgentes con los demás. Hay que trabajar para sacar lo mejor de uno, pero sin flagelarse. Si tomamos modelos de vida muy elevados, o inalcanzables, corremos el riesgo de frustrarnos, de sentir celos o envidia, de desmerecer lo que sí tenemos. No disfrutamos de nuestros logros alcanzados, no sentimos gratitud por el cuerpo que tenemos, o por la capacidad de sentir, reír, comunicarnos con los demás. A menudo escuchamos frases como: “nunca seré el mejor”, “Juan tiene un auto más nuevo que el mío”, “ella alcanzó a obtener el título antes que yo”. El éxito, el logro, la inteligencia o la belleza son patrones relativos que a menudo dictan otros. Tienes que empezar por dictarte tus propios patrones de éxito!

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Dinero y fortuna

Es clave que empieces por ganar mayor confianza en el trabajo. Uno de los principales obstáculos para el éxito económico es la baja confianza en uno mismo. Unos niveles bajos de confianza en nosotros mismos nos hacen dudar de nuestras habilidades y capacidades y nos impide asumir riesgos, establecer objetivos ambiciosos y actuar en base a ellos. Una baja autoestima es problemática. Un problema asociado es que la gente nota automáticamente la baja autoestima y los compañeros, jefes o clientes forman opiniones negativas sobre gente que muestra conductas relacionadas con una baja autoestima, ya que hay una creencia generalizada de que la baja autoestima está muy relacionada con incompetencia y apatía. Esto trae aparejado sueldos más bajos, menor inserción en los círculos informales de relación (salidas, eventos, cumpleaños, nuevas amistades), débiles oportunidades de promoción y ascenso y menor posibilidad de participación en decisiones grupales.

Tu ser interior

Toma estas ideas y llévalas a la práctica: medita y escribe en un papel una lista de sus propias fallas, haz otra lista con valores e ideales en los que crees de modo auténtico y realista, recuerda momentos en que hayas fracasado o cometido errores. En este punto haz una pausa: ¿eran tan graves estos errores? ¿otro lo habría hecho mucho mejor? ¿hubo factores que escaparon a tu control? ¿piensas mal de ti mismo a causa de esos errores? ¿crees que te han generado traumas emocionales? No pienses mal de ti mismo, sé comprensivo. No fomentes que otros te critiquen, acepta las críticas de modo constructivo cuando viene de personas que realmente quieren ayudarte. Ciertos fracasos son necesarios: tómalos como un aprendizaje no como un castigo de la vida. Elude trabajos, tareas o personas que te hagan sentir inadecuado. Regálate tiempo de tranquilidad y serenidad. Escúchate a ti mismo. Reúnete con hermanos, amigos o compañeros y disfruta de la diversión que ellos te proporcionan, de su energía. Observa sus puntos fuertes y débiles: compárelos con las suyas.

Desarrollo personal

Conoce gente. No te quedes en casa. Sal todo lo que puedas: ve a cafeterías, presentaciones, librerías, exposiciones, inauguraciones, cine, eventos deportivos, acepta invitaciones, contrata viajes en grupo. Trata de conocer a mucha gente y hacer muchas actividades simultáneas. El contacto con el otro, la empatía que se genere, la comunicación y el entendimiento, te ayudarán a generar mayor confianza en ti mismo.